Kiến thức
Hiểu rõ hũ sữa chua mình đang ăn
Những bài viết ngắn, có nguồn, do đội ngũ RiAn biên soạn: sữa chua Hy Lạp khác gì sữa chua thường, bao nhiêu calo, chọn bản nào, ăn thế nào cho hợp. Số dinh dưỡng lấy từ USDA và ghi rõ mã tra cứu.
Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp bao nhiêu calo, bao nhiêu đạm?
Theo USDA, 100 g sữa chua Hy Lạp không đường có khoảng 97 kcal và 9 g đạm. Bảng calo theo cỡ hộp, so sánh với sữa chua có vị và cách ăn khi đang giữ cân.
Cập nhật
Sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp là gì? Lợi ích của sữa chua Hy Lạp
Sữa chua Hy Lạp là sữa chua đã lọc bớt whey nên đặc và nhiều đạm hơn. Giải thích cách làm, số liệu USDA, lợi ích có nguồn và cách nhận biết loại lọc thật.
Cập nhật
Đọc xong muốn thử? RiAn lọc sữa chua Hy Lạp mỗi ngày tại Đà Nẵng và TP.HCM.
Xem sữa chua Hy Lạp